苯和氨是室内常见的污染物，对人体健康危害较大，以下分别介绍它们的危害：
苯的危害
对神经系统的影响
苯对中枢神经系统有麻醉作用，短期接触高浓度苯蒸气，会导致急性中毒，出现头痛、头晕、恶心、呕吐、意识模糊、嗜睡等症状，严重时可能导致昏迷甚至死亡。
长期接触苯，可能引起认知功能下降、注意力不集中、记忆力减退和情绪变化等神经衰弱症状。
对造血系统的损害
苯会抑制骨髓的造血功能，可能导致红细胞、白细胞和血小板数量减少，增加感染和出血的风险。
长期接触苯，严重时可导致再生障碍性贫血，甚至引发白血病。
对生殖和发育的影响
苯可能影响生殖健康，导致精子质量下降、女性月经周期紊乱等问题。孕妇接触苯，可能增加胎儿发育异常的风险，如出生缺陷、小头畸形、中枢神经系统功能障碍及生长发育迟缓等。
致癌风险
苯具有强烈的致癌性和致畸性，被国际癌症研究机构（IARC）列为人类致癌物，长期暴露于苯中可能增加患癌症的风险，尤其是白血病。
对皮肤和黏膜的刺激
苯直接接触皮肤可能导致皮肤刺激、红斑、干燥和皲裂。经常接触苯，皮肤可因脱脂而变得干燥而脱屑，有的出现过敏性湿疹。
氨的危害
对呼吸系统的影响
氨气可以刺激呼吸道，导致咳嗽、喘息、气短和胸痛等症状。长时间或高浓度的氨气暴露，可能导致气管炎、支气管炎或肺炎。
短期内吸入大量氨气后，可出现流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难等症状，严重者可发生肺水肿、成人呼吸窘迫综合症。
对眼睛和皮肤的刺激
氨气与眼睛和皮肤接触时会引起刺激，可能导致红肿、疼痛和炎症。在严重的情况下，氨气还可能导致化学性烧伤。
对消化系统的影响
如果氨气通过消化系统进入人体，可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状。
对神经系统的影响
高浓度的氨气暴露可能会影响神经系统，导致头痛、疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状。在极端情况下，氨气暴露可能导致神经系统的永久性损伤。
对生殖系统的影响
长期暴露于氨气中可能会影响生殖系统，导致生育能力下降。
对免疫系统的影响
氨气可能会影响人体的免疫系统，使人体更容易感染疾病。
其他潜在风险
虽然目前的研究尚不充分，但一些研究表明长期暴露于高浓度氨气可能增加患癌症的风险。
